12 656 10 26 lub 881 500 460
sklep@niecodzienni.pl
Jak się ubrać na łyżwy? Kilka zasad, które warto pamiętać
Sporty zimowe takie jak na przykład łyżwiarstwo to fantastyczny sposób na pokonanie nudy. Niezależnie od tego, czy jesteś mistrzem tej aktywności, czy dopiero uczysz się jeździć, zawsze pamiętaj o odpowiednim stroju. Jak się ubrać na łyżwy? Sprawdź, o jakie elementy ubioru koniecznie musisz zadbać.
Co włożyć na łyżwy?
Chociaż podczas aktywności fizycznej Twój organizm jest rozgrzany, takie ciepło może być zwodnicze. Zwłaszcza zimowe ślizgawki organizowane pod chmurką, wiążą się z niskimi temperaturami powietrza oraz możliwymi opadami śniegu. Jak ubrać się na łyżwy, by nie zmarznąć i zapewnić sobie wygodą podczas uprawiania sportu?
Warto postawić na sportowe ubrania termiczne, które jednocześnie zapewnią Ci ciepło i zapobiegną przegrzewaniu się. Doskonałą metodą będzie ubiór na cebulkę. Kilka warstw pozwoli Ci dostosować się do każdej temperatury:
- przy intensywnym treningu będziesz mógł na przykład pozostać w samej koszulce i bluzie,
- gdy zrobi Ci się chłodno, możesz nałożyć polar i kurtkę. Na nogi również warto włożyć dwie warstwy. Mogą to być na przykład ciepłe leginsy, a na wierzchu luźniejsze spodnie.
Jak się ubrać na lodowisko, by nie odmrozić uszu?
Chociaż przy jeździe na łyżwach angażujesz większość mięśni, niektóre części ciała pozostają nieruchome, a przez to bardziej narażone na zmarznięcie. Chodzi przede wszystkim o głowę, ręce i stopy. To je powinieneś najbardziej chronić przed zimnem w czasie jazdy.
Koniecznie weź ze sobą czapkę, chociaż z cienkiego materiału. Ochroni ona od zimna nie tylko Twoją głowę, ale też uszy. Rękawiczki z kolei zapewnią Ci ciepło, ale – co równie istotne - osłonią Twoje dłonie przed poranieniem w czasie upadków. Na stopy najlepiej ubierz takie skarpety, które oprócz ogrzania będą też zapobiegać przepoceniu oraz odciskom. Możesz wykorzystać na przykład specjalne skarpety do rolek, zaprojektowane z myślą o takim ruchu.
Jak się ubrać na łyżwy, żeby było bezpiecznie?
Co ubrać na lodowisko, żeby uniknąć poważniejszych urazów? Przede wszystkim, pamiętaj o komforcie ruchów. Nie powinny one być niczym ograniczone, dlatego wybierając ubrania zwróć uwagę na ich wygodę – sprawdź, czy są elastyczne i nie za ciasne. Z drugiej strony, zbyt luźne, powiewające materiały, np. za długi szal, mogą być bardzo niebezpieczne, na przykład gdy przypadkiem Ty lub ktoś inny najedzie na nie łyżwami.
Warto uzupełnić swój ubiór na łyżwy dobrej jakości ochraniaczami. Podobnie jak przy jeździe na rolkach, nakolanniki i nałokietniki przydadzą się niezależnie od stopnia Twojego zaawansowania - ochronią Twoje kolana i łokcie podczas upadków. Jeśli chcesz czuć się naprawdę bezpiecznie, na cienką czapkę lub opaskę możesz nawet ubrać lekki kask. Warto wspomnieć o obowiązku noszenia kasku przez dzieci, który na większości lodowisk dotyczy maluchów co najmniej do 7. roku życia.
Natomiast jeśli uprawiasz profesjonalny sport na lodzie, na przykład szybką jazdę albo grasz w hokeja, koniecznie wyposaż się w bardziej specjalistyczny sprzęt. Twój ubiór będzie uzależniony od tego, jak bardzo ekstremalny jest dany sport, na przykład hokeiści potrzebują między innymi mocniejszych kasków, naramienników, nagolenników czy specjalnych rękawic.
Łyżwy idealnie dopasowane
Najważniejszym elementem Twojego ubioru będą oczywiście łyżwy. Większość lodowisk oferuje wypożyczenie potrzebnego sprzętu. Jednak jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje łyżwy będą wygodne i dobrej jakości, możesz zainwestować we własne. Wybierając się na zakupy, zabierz ze sobą grube skarpety, które będziesz wkładał podczas jazdy – wtedy łatwiej będzie Ci wybrać najlepszy dla Ciebie rozmiar.
Dobierz właściwy model łyżew w zależności od Twojego poziomu oraz sposobu jazdy:
- dla początkujących najlepszym wyborem będą łyżwy rekreacyjne, które często można wyregulować do wielkości stopy;
- przy jeździe figurowej używa się lżejszych figurówek z usztywnioną cholewką;
- łyżwy do hokeja wyróżniają się sztywnością i twardością.
Niezależnie od tego na jaki rodzaj łyżew się zdecydujesz, zaufaj najlepszym markom i postaw na jakość. Dzięki temu zyskasz komfort i bezpieczeństwo jazdy na wiele sezonów. Postaraj się też odpowiednio zadbać o sprzęt, właściwie go przechowując, regularnie czyszcząc i ostrząc płozy.
Kwestia tego, jak się ubrać na łyżwy z pewnością nie jest najważniejszym punktem całej zabawy. Jednak odpowiedni strój zdecydowanie wpłynie na wygodę i pozwoli Ci w pełni cieszyć się tym zimowym sportem.
Komentarze do wpisu (0)
komentarzy