12 656 10 26 lub 881 500 460
sklep@niecodzienni.pl
W co się ubrać jesienią na rolki? Niecodzienni nie rezygnują z rolek
Dla pasjonatów rolek chłodniejsze miesiące wcale nie muszą oznaczać końca sezonu. Jesienią również da się jeździć, trzeba tylko wiedzieć, jak się do niej właściwie przygotować. Zaopatrz się w wygodne, ciepłe ubrania i ruszaj w drogę!
Jazda na rolkach jesienią? Jak najbardziej!
Wydawać by się mogło, że jesień nie sprzyja wypadom na rolki. Coraz krótsze dni, zimno, wiatr, deszcz i spadające liście mogą stanowić przeszkodę w uprawianiu tego sportu. Jednak dla wytrwałych rolkarzy nie ma rzeczy niemożliwych!
Przy odrobinie odpowiedniego przygotowania się na gorsze warunki, możesz śmiało korzystać z ostatnich tygodni przed spadnięciem śniegu. Właściwy strój na rolki pozwoli Ci wydłużyć sezon skatingowy, dzięki czemu nie wypadniesz z formy i nabierzesz odporności na zimę.
Jak się ubrać na rolki? Zacznijmy od podstaw
Prawidłowy strój na rolki zawsze powinien zapewniać:
- komfort,
- swobodę ruchów,
- bezpieczeństwo.
Jesienią musi on dodatkowo chronić przed zmarznięciem i zmoknięciem. Podobnie jak w przypadku jazdy latem, nie zapominaj też o dopasowanym kasku i ochraniaczach na łokcie i kolana. Dzięki nim zadbasz o własne bezpieczeństwo szczególnie jesienią, kiedy ryzyko poślizgnięcia się na mokrej nawierzchni jest większe i łatwo o częstsze upadki.
Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z jesienną pogodą będzie ubiór na cebulkę. W razie potrzeby możesz wtedy coś zdjąć lub nałożyć z powrotem. Idealnym rozwiązaniem będą trzy warstwy:
- pierwsza odprowadzi z Twojego ciała wilgoć,
- druga zapewni izolację termiczną,
- trzecia ochroni przed deszczem i wiatrem.
Na poszczególne warstwy jesiennego stroju na rolki mogą składać się:
- bielizna termoaktywna, w tym specjalistyczne skarpety rolkarskie, które zmniejszają ryzyko otarć,
- ciepła bluza lub polar,
- nieprzemakalna kurtka.
Spodnie na rolki nie powinny być zbyt ciasne, a jednocześnie nie mogą być luźne i pozostawiać skóry niechronionej przed zimnem. Doskonałym wyjściem będą przylegające do ciała, elastyczne leginsy z grubszego materiału. Można nałożyć na nie spodnie z luźniejszą nogawką, by zapewnić dodatkową ochronę.
Koniecznie postaw na dobrej jakości sportowe stroje, najlepiej te termoaktywne. Pomogą Ci one utrzymać stałą temperaturę ciała, pozwolą skórze oddychać i nie będą zbyt grube, co mogłoby znacznie ograniczać Twoje ruchy. Ponadto ich powierzchnia jest zazwyczaj gładka i śliska, dlatego łatwiej będzie Ci je wyczyścić.
Ciepło i bezpiecznie
Co jeszcze przyda się na rolki jesienią? O ile podczas wysiłku fizycznego większość mięśni jest rozgrzana i nie potrzebuje dodatkowej ochrony przed zimnem, kilka części ciała warto dodatkowo zabezpieczyć. Zaopatrz się w takie dodatki jak:
- cienka sportowa czapka,
- komin na szyję,
- rękawiczki sportowe.
Dzięki nim ogrzejesz te miejsca, które marzną najszybciej. Czapkę z cienkiego materiału z łatwością zmieścisz pod kaskiem. W razie potrzeby komin naciągniesz też na twarz. Z kolei odpowiednie rękawiczki ochronią Twoje dłonie nie tylko przed chłodem, ale także otarciami w razie upadku.
Jesienny strój na rolki damski
Chociaż kobiecy i męski strój rolkarza zasadniczo niczym się nie różni, jego ważnym, dodatkowym elementem w przypadku pań będzie biustonosz. Dobór tego właściwego jest niezbędny podczas uprawiania każdego sportu. Stanik sportowy na jesienną pogodę potraktuj tak, jak pozostałe elementy bielizny i wybierz oddychający, termoaktywny model. Stawiaj raczej na miękkie, bezfiżbinowe biustonosze, które jednocześnie zapewnią stabilność podczas ruchu.
Męski strój na rolki jesienią
Niektórzy panowie mogą mieć opory przed jazdą na rolkach we wspominanych wcześniej leginsach. Możesz potraktować je w takim wypadku po prostu jako spodnią warstwę stroju i nałożyć na nie luźniejsze spodnie. Dobrym pomysłem będzie też nałożenie na grube leginsy cienkich sportowych szortów, zapewniających okrycie i swobodę ruchów.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Podczas intensywnego ruchu zimno raczej nie będzie Ci zbytnio doskwierać. Dopiero gdy zwolnisz tempo lub zatrzymasz się na odpoczynek, w pełni poczujesz jesienny chłód. Będziesz też wtedy szczególnie narażony na przewianie i przeziębienie. Dlatego warto mieć przy sobie dodatkową warstwę ciepłych ubrań. Zabierz ze sobą na rolki wygodny plecak, w którym schowasz:
- lekką bluzę,
- kurtkę przeciwdeszczową,
- szalik,
- cieplejszą czapkę.
Wybierając miejsce do jazdy jesienią, zwróć też uwagę na podłoże. Z dużym prawdopodobieństwem będzie ono mokre i usłane liśćmi, a nawet gałązkami spadającymi z okolicznych drzew. Licz się z tym, że Twoje ubranie i rolki mogą się szybko ubłocić. Po jeździe koniecznie sprawdź, w jakim stanie są Twoje rolki, a w szczególności łożyska i wyczyść je z brudu.
Krótki poradnik na temat tego, jak zadbać o koła i łożyska w rolkach znajdziesz w artykule "Które łożyska do rolek wybrać?".
Komentarze do wpisu (0)
komentarzy